New PDF release: 4XF Crosstraining: Das intensive und effektive Powertraining

By Jörn Rühl

Kuschelfitness struggle gestern – Schweiß, Schmerzen und Beats sind heute! Freizeit- und Fitnesssportler, mehr denn je auch Männer, die weder die sterile Hochglanzatmosphäre moderner Fitnessstudios mögen noch sich in typischen Groupfitness-Workouts wohlfühlen, entdecken zunehmend einen development für sich: CrossTraining! Im Gegensatz zum "Mainstream-Fitnesstraining" in modernen Fitnessstudios mit ihren Hochglanzgeräten und Wellnessbereichen, in denen Ausdauer und Kraft häufig nur moderat bzw. sanft trainiert werden und Muskeln an Hightechgeräten isoliert beansprucht werden, vollzieht sich das 4XF CrossTraining völlig anders: Es ist ein schweißtreibendes und hochintensives education, das höchst effizient die Kondition trainiert, gleichzeitig Durchhaltevermögen sowie Willensstärke schult und mit seinem faszinierenden Spaß-Quäl-Faktor ein nicht zu unterschätzendes Suchtpotenzial hat. Das neue 4XF CrossTraining-Programm ist ein kombiniertes, funktionales und athletisches Ganzkörpertraining für Männer und Frauen. Neben Kraft und Ausdauer werden vor allem auch Koordination und Schnelligkeit trainiert. Mit einer großen Vielfalt an unterschiedlichen exercises, u. a. AMRAP, Circuit und Tabata.

Show description

Read or Download 4XF Crosstraining: Das intensive und effektive Powertraining mit Suchtfaktor (Wo Sport Spaß macht) (German Edition) PDF

Similar sports in german books

Tischtennis. Die mentale Vorbereitung auf den Wettkampf im by Alexander Röhrig PDF

Studienarbeit aus dem Jahr 2006 im Fachbereich game - Sportpsychologie, word: 1, , Veranstaltung: coach A-Lizenz Ausbildung des DTTB 2006, 6 Quellen im Literaturverzeichnis, Sprache: Deutsch, summary: Der Wettkampf ist für den Sportler das entscheidende Bewährungsfeld für die Bewertung seiner individuellen Leistungs- und Handlungsfähigkeit.

Download e-book for kindle: Möglichkeiten und Grenzen des Sports bei Adipositas (German by Nico Scheibelhut

Examensarbeit aus dem Jahr 2007 im Fachbereich recreation - Sportmedizin, Therapie, Prävention, Ernährung, word: 1,0, Georg-August-Universität Göttingen, 281 Quellen im Literaturverzeichnis, Sprache: Deutsch, summary: "Dem Menschen, der Nahrung zu sich nimmt, kann es nicht intestine gehen, wenn er nicht gleichzeitig seinen Körper durch sportliche Ertüchtigung beansprucht.

Andreas Kuhlmann's Die Saison 1970 / 1971: Was Gerd Müller, Johan Cruyff, Josip PDF

Die Legenden des Fußballs. Erinnern Sie sich an die größten Spiele und Spieler dieser besonderen Saison. Feiern Sie Landesmeister, den DFB - Pokalsieger, Tore des Monats und den Welt - Fußballer. Epochale Nächte im Europapokal und die Tränen der Auf- und Absteiger der Bundesligsasion. Die Legenden des Fußballs.

Download PDF by Elisabeth Uta Meyer: Der Kampf gegen Doping. Mögliche Lösungsansätze (German

Akademische Arbeit aus dem Jahr 2005 im Fachbereich activity - Sportmedizin, Therapie, Prävention, Ernährung, notice: 1,0, Deutsche Sporthochschule Köln, Sprache: Deutsch, summary: In dieser Arbeit soll die Dopingbekämpfung anhand der Aufgaben des IOCs, des NOKs sowie der WADA und NADA dargestellt werden.

Extra info for 4XF Crosstraining: Das intensive und effektive Powertraining mit Suchtfaktor (Wo Sport Spaß macht) (German Edition)

Sample text

Download PDF sample

4XF Crosstraining: Das intensive und effektive Powertraining mit Suchtfaktor (Wo Sport Spaß macht) (German Edition) by Jörn Rühl


by Paul
4.0

Rated 4.31 of 5 – based on 21 votes

Published by admin