New PDF release: Das gesunde Knie: Übungen zu Schmerzprävention und Heilung

By Heike Höfler

Das Knie ist eines der meist beanspruchten Gelenke im menschlichen Körper. Leider liegt dadurch das Knie jedes Jahr immer weit vorne, was once Operationen angeht.
Nicht nur im Alltag sind die Knie Belastungen ausgesetzt, gerade durch recreation, z. B. das immer beliebter werdende Joggen, werden diese stark beansprucht.
Heike Höfler bietet mit dem Buch "Das gesunde Knie" die ideale und schnelle Trainingsanleitung für jedermann, sei er Hobbysportler, hat mit Arthrose zu kämpfen oder möchten präventiv seine Knie schützen. Hierzu gibt Höfler kompakt die besten Knieübungen vor, die leicht in den Alltag zu integrieren sind, um die Knie zu stärken und allgemein kniefreundlicher durchs Leben zu gehen.
15 Minuten seasoned Tag - Mehr Zeit müssen Sie nicht aufwenden, um Schmerzen am Kniegelenk vorzubeugen oder diese zu lindern. Alltagsgegenstände wie ein Schreibtisch, ein Stuhl, ein Türrahmen oder günstige Kleingeräte wie ein Theraband oder ein Balancepad, sind alles, was once Sie brauchen, um mit dem education zu starten.

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Das gesunde Knie: Übungen zu Schmerzprävention und Heilung (German Edition) by Heike Höfler


by Anthony
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